期刊简介
本刊以贯彻党和国家的卫生工作方针政策，贯彻理论与实践、普及与提高相结合的办刊方针，以报道国内外妇幼卫生领域及相关医学领域的最新动态、新进展、新技术和新经验，反映国内外妇儿学科领域的临床、教学、科研及防治工作的最新进展，促进妇儿学科领域的学术交流为办刊宗旨。以国内外妇儿疾病的防治、行为心理、计划免疫、营养及健康教育及各科临床医学为主要内容。
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首页>母婴世界杂志
- 杂志名称：母婴世界杂志
- 主管单位：山西省新闻出版局
- 主办单位：山西省出版工作者协会
- 国际刊号：1671-2242
- 国内刊号：14-1288/R
- 出版周期：
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：
产后恢复与疾病预防
关键词：产后恢复, 产后抑郁症, 调节, 产妇, 预防和治理, 婴儿健康, 饮食, 抑郁症状, 生活自理, 户外运动, 分娩后, 点空间, 状态, 营养, 学会, 嗜睡, 食物, 情绪, 清淡, 能力
摘要：Feelingloveyuan:如何调节心情,预防产后抑郁?{赵坤}产后抑郁症是产妇在分娩后出现抑郁症状,表现为易激惹、恐惧、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康过度担忧,常失去生活自理及照料婴儿的能力,有时还会陷入错乱或嗜睡状态.预防和治理产后抑郁症,不仅需要产妇自身的调节,家里人的支持和理解也很重要.1.产妇要学会调节自己的情绪,放松自己的心情,对自己和宝宝要有正确的定位,不把孩子当做负担来看待.2.注意饮食均衡,多食用清淡营养的食物,但切忌在饮食上大补特补,这也会影响妈妈的心情.同时要多到户外运动,给自己留点空间.
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