期刊简介
本刊以贯彻党和国家的卫生工作方针政策，贯彻理论与实践、普及与提高相结合的办刊方针，以报道国内外妇幼卫生领域及相关医学领域的最新动态、新进展、新技术和新经验，反映国内外妇儿学科领域的临床、教学、科研及防治工作的最新进展，促进妇儿学科领域的学术交流为办刊宗旨。以国内外妇儿疾病的防治、行为心理、计划免疫、营养及健康教育及各科临床医学为主要内容。
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首页>母婴世界杂志
- 杂志名称：母婴世界杂志
- 主管单位：山西省新闻出版局
- 主办单位：山西省出版工作者协会
- 国际刊号：1671-2242
- 国内刊号：14-1288/R
- 出版周期：
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：
预防腿抽筋
关键词：预防, 小腿, 抽筋, 下肢肌肉, 按摩, 孕中期, 电解质, 不平衡, 子宫, 症状, 站立, 运动, 压迫, 血液, 血管, 疼痛, 拉伸, 经历, 蹬腿, 补钙
摘要：整天穿长袜避免长时间站立或坐着.运动小腿肌肉向脚背方向勾脚趾,将脚跟往前推,拉伸小腿肌肉.按摩小腿入睡前,请丈夫按摩你的小腿.来到怀孕中期的末尾,很多孕妈咪都有过腿抽筋的经历,也许是半夜时无意中的蹬腿,也许是久坐后的起身,突然的小腿疼痛,让孕妈心有余悸.有些孕妈发现补钙并没有缓解抽筋的症状,囤为这种抽筋有可能是由于体肉钙、磷、镁的电解质不平衡造成的;或者归咎于子宫压迫主血管,缓解了血液对下肢肌肉的供应,而产生抽筋.
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