期刊简介
本刊以贯彻党和国家的卫生工作方针政策，贯彻理论与实践、普及与提高相结合的办刊方针，以报道国内外妇幼卫生领域及相关医学领域的最新动态、新进展、新技术和新经验，反映国内外妇儿学科领域的临床、教学、科研及防治工作的最新进展，促进妇儿学科领域的学术交流为办刊宗旨。以国内外妇儿疾病的防治、行为心理、计划免疫、营养及健康教育及各科临床医学为主要内容。
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首页>母婴世界杂志
- 杂志名称：母婴世界杂志
- 主管单位：山西省新闻出版局
- 主办单位：山西省出版工作者协会
- 国际刊号：1671-2242
- 国内刊号：14-1288/R
- 出版周期：
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：
孕妈的恩物——牛奶
肖迪
关键词：牛奶, 镇静催眠作用, 睡眠, 色氨酸, 大脑, 物质, 五羟色胺, 吗啡类, 副作用, 原料, 吸收, 胃壁, 微量, 思维, 生化, 情绪, 科学, 活动, 合成
摘要：喝牛奶,也科学1st晚上喝牛奶好好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用.特别是L色氨酸,它是大脑合成五羟色氨的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用.而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能消除紧张情绪,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠.
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