期刊简介
本刊以贯彻党和国家的卫生工作方针政策，贯彻理论与实践、普及与提高相结合的办刊方针，以报道国内外妇幼卫生领域及相关医学领域的最新动态、新进展、新技术和新经验，反映国内外妇儿学科领域的临床、教学、科研及防治工作的最新进展，促进妇儿学科领域的学术交流为办刊宗旨。以国内外妇儿疾病的防治、行为心理、计划免疫、营养及健康教育及各科临床医学为主要内容。
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首页>母婴世界杂志
- 杂志名称：母婴世界杂志
- 主管单位：山西省新闻出版局
- 主办单位：山西省出版工作者协会
- 国际刊号：1671-2242
- 国内刊号：14-1288/R
- 出版周期：
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：
健壮宝宝一日3餐之一吃早餐,一天之中重要的事情!
彤音
关键词：早餐, 牛奶, 果汁, 营养师, 蔬菜, 水果, 吸收, 酸奶, 食物, 健康饮食, 苹果片, 配方奶, 绿豆粥, 肠蠕动, 自制, 小吃, 午餐, 晚餐, 土豆, 糖水
摘要：小吃货:张欣彤(1岁7个月)早餐:况方奶200ml早加餐:面包/蛋糕+果汁100ml/酸奶100ml(果汁基本上都是自制的,的橙子加沐糖煮的糖水)午餐:1.米粥+小菜(花菜、白菜、土豆等)2.自己做的小馄饨15个个(全肉、菜肉)3.菜汤/鸡汤面条,饭后果汁150ml分三种换着吃下午茶:饼干、苹果片或其他水果.如果吃了水果就不喝果汁了,如果没有吃,就喝100ml果汁晚餐:绿豆粥+清淡的蔬菜+少量的肉食+粗粮加餐:酸奶/水果睡觉配方奶200ml母婴营养师:早餐中缺少主食和蔬菜在宝宝1岁以后,早餐除牛奶外需要增加主食及蔬菜.很多妈妈都习惯于在早餐只让宝宝喝牛奶,认为饥饿的肠胃会更快地吸收所有营养,但事实刚好相反.空腹时肠蠕动很快,牛奶中的营养往往还来不及吸收,就已经进入了大肠,徒走过场.所以早餐喝牛奶前,好先给宝宝吃一点儿固体食物,然后再喝牛奶,使牛奶在肠胃中多停留一段时间.早餐是一天中重要的一餐,所以,彤彤应从现在开始习惯吃有蔬菜、主食、肉类的多种食物、多种营养的早餐,为今后的健康饮食打下良好的基础.
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