期刊简介
本刊以贯彻党和国家的卫生工作方针政策，贯彻理论与实践、普及与提高相结合的办刊方针，以报道国内外妇幼卫生领域及相关医学领域的最新动态、新进展、新技术和新经验，反映国内外妇儿学科领域的临床、教学、科研及防治工作的最新进展，促进妇儿学科领域的学术交流为办刊宗旨。以国内外妇儿疾病的防治、行为心理、计划免疫、营养及健康教育及各科临床医学为主要内容。
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首页>母婴世界杂志
- 杂志名称：母婴世界杂志
- 主管单位：山西省新闻出版局
- 主办单位：山西省出版工作者协会
- 国际刊号：1671-2242
- 国内刊号：14-1288/R
- 出版周期：
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：
安全又健康的冬季运动
雯子
关键词：安全, 健康, 自然分娩, 准妈妈, 适度运动, 神经系统功能, 腹肌, 孕期, 血液循环, 胎位不正, 情绪紧张, 肌肉, 腹壁松弛, 锻炼, 协调性, 妊娠期, 症状, 营养, 水肿, 生产
摘要：孕期运动好处多●帮助适应孕期反应:适度运动提高神经系统功能的协调性,让准妈妈们在妊娠期更容易过渡,包括缓解疲劳、减轻水肿、便秘等症状,对缓解情绪紧张也有一定帮助.●有利子自然分娩:规律的运动让妈妈身体的血液循环更好,为肌肉提供更充足营养,让肌肉储备生产的力量.备孕妈妈和准妈妈可以更多地锻炼腹肌,因为有力的腹肌能够防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产,而且通过腹肌、背肌和骨盆肌锻炼可有助于自然分娩.
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